蘇華鴻 2021/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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7.9 km | 02:24:06 | 18:14/km

日期: 2021-04-01 15:54 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 20'42" / 08'17" / 10'13" / 10'58" / 11'23" / 29'12" / 16'10" / 33'26" / 01'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'20"

(20'20")

20'46" (+12'21")

978 / 978

2

08'31"

(28'51")

08'25"

1011 / 1990

3

10'01"

(38'52")

10'07" (+01'42")

989 / 2979

4

11'08"

(50'00")

11'01" (+02'36")

1010 / 3990

5

11'22"

(01:01'22")

11'20" (+02'55")

1002 / 4992

展開計圈分析

4月累積里程 : 95.73 km

New Balance Performance 680 累積 : 680.4 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 3 years ago

金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'42"	00:20'42"
2	08'17"	00:28'59"
3	10'13"	00:39'12"
4	10'58"	00:50'10"
5	11'23"	01:01'33"
6	29'12"	01:30'45"
7	16'10"	01:46'55"
8	33'26"	02:20'21"
8.1	17'10"	02:21'17"

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