5.2 km | 00:27:20 | 05:16/km日期: 2021-04-03 19:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'17" / 05'26" / 05'12" / 05'15" / 05'15" / 05'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'26" | 00:10'43" |
3 | 05'12" | 00:15'55" |
4 | 05'15" | 00:21'10" |
5 | 05'15" | 00:26'25" |
5.2 | 05'07" | 00:27'20" |