4.0 km | 01:25:39 | 21:18/km日期: 2021-04-03 15:38 - 平均心率: 95 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 27'44" / 18'10" / 23'06" / 16'24" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'43" (+11'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'09" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'06" (+06'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'25" (+00'05") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'44" | 00:27'44" |
| 2 | 18'10" | 00:45'54" |
| 3 | 23'06" | 01:09'00" |
| 4 | 16'24" | 01:25'24" |
| 4.0 | 13'47" | 01:25'40" |
留言 
