7.5 km | 00:56:52 | 07:34/km日期: 2015-01-27 20:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 平均心率: 175 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 06'11" / 06'16" / 10'52" / 06'16" / 06'42" / 06'25" / 06'30" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 7511 / 7511 |
BRC ( Brooks Running Club)台北星光夜跑Taipei Night Run Club集訓班開訓
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.33 km 
adidas response stability 5 Q22203 累積 :
918.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'16" | 00:12'27" |
| 3 | 10'52" | 00:23'19" |
| 4 | 06'16" | 00:29'35" |
| 5 | 06'42" | 00:36'17" |
| 6 | 06'25" | 00:42'42" |
| 7 | 06'30" | 00:49'12" |
| 7.5 | 06'48" | 00:52'41" |
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