王俊鈞 2015/02/02 訓練日誌

王俊鈞雲林
ID 62465

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王俊鈞

11.4 km | 00:59:10 | 05:12/km

日期: 2015-02-02 17:54 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'17" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'09" / 05'18" / 05'17" / 05'13" / 05'13" / 05'15" / 04'50" / 04'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 240.23 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, 林教官和其他 60 人說推

留言

kevin 強啊

2015-02-02 19:55 ·

chichi 有夠讚！

2015-02-02 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'23"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'16"	00:21'16"
5	05'09"	00:26'25"
6	05'18"	00:31'43"
7	05'17"	00:37'00"
8	05'13"	00:42'13"
9	05'13"	00:47'26"
10	05'15"	00:52'41"
11	04'50"	00:57'31"
11.4	04'40"	00:59'10"

朋友動態

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