邁克爾 2013/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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9.0 km | 00:31:10 | 03:27/km

日期: 2013-01-09 23:25 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 53%

Pace: 04'02" / 03'29" / 03'41" / 03'20" / 03'19" / 03'31" / 03'29" / 03'20" / 2983'20" /

1月累積里程 : 191.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	03'29"	00:07'31"
3	03'41"	00:11'12"
4	03'20"	00:14'32"
5	03'19"	00:17'51"
6	03'31"	00:21'22"
7	03'29"	00:24'51"
8	03'20"	00:28'11"
8.9	03'15"	00:31'10"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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