邁克爾 2013/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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21.2 km | 02:08:18 | 06:02/km

日期: 2013-01-13 07:58 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 07'43" / 06'26" / 05'49" / 05'30" / 06'04" / 06'58" / 05'45" / 05'30" / 05'47" / 05'47" / 05'38" / 06'07" / 06'40" / 05'58" / 05'37" / 06'09" / 06'01" / 06'00" / 06'25" / 05'43" / 05'02" / 07'23" /

1月累積里程 : 191.84 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'26"	00:14'09"
3	05'49"	00:19'58"
4	05'30"	00:25'28"
5	06'04"	00:31'32"
6	06'58"	00:38'30"
7	05'45"	00:44'15"
8	05'30"	00:49'45"
9	05'47"	00:55'32"
10	05'47"	01:01'19"
11	05'38"	01:06'57"
12	06'07"	01:13'04"
13	06'40"	01:19'44"
14	05'58"	01:25'42"
15	05'37"	01:31'19"
16	06'09"	01:37'28"
17	06'01"	01:43'29"
18	06'00"	01:49'29"
19	06'25"	01:55'54"
20	05'43"	02:01'37"
21	05'02"	02:06'39"
21.2	07'23"	02:08'18"

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