8.2 km | 00:45:04 | 05:30/km日期: 2015-02-04 17:51 - 平均心率: 35 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
Pace: 05'32" / 05'19" / 05'28" / 05'07" / 05'31" / 05'43" / 05'23" / 05'45" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'07") | 2009 / 2009 |
2 | | 05'17" | 2009 / 4019 |
3 | | 05'36" (+00'19") | 2006 / 6025 |
4 | | 05'33" (+00'16") | 2011 / 8037 |
5 | | 05'52" (+00'35") | 187 / 8224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 309.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'19" | 00:10'51" |
3 | 05'28" | 00:16'19" |
4 | 05'07" | 00:21'26" |
5 | 05'31" | 00:26'57" |
6 | 05'43" | 00:32'40" |
7 | 05'23" | 00:38'03" |
8 | 05'45" | 00:43'48" |
8.2 | 06'53" | 00:45'04" |