蔡文慶 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文慶台中
ID 18094

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11.5 km | 00:54:19 | 04:43/km

日期: 2015-01-31 15:50 - 卡路里: 642 Cal

Pace: 05'05" / 04'47" / 04'53" / 04'56" / 04'45" / 04'44" / 04'39" / 04'39" / 04'38" / 04'34" / 04'34" / 04'11" /

1月累積里程 : 287.58 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 姚鴻文/123馬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'47"	00:09'52"
3	04'53"	00:14'45"
4	04'56"	00:19'41"
5	04'45"	00:24'26"
6	04'44"	00:29'10"
7	04'39"	00:33'49"
8	04'39"	00:38'28"
9	04'38"	00:43'06"
10	04'34"	00:47'40"
11	04'34"	00:52'14"
11.5	04'11"	00:54'19"

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