又忘記帶心率帶，照教練說的：有心率帶的一律進階組。
或許我潛意識想當休息組。
都已經在休息組了，還是覺得好沒力。
是昨天間歇，晚睡，還是因為親戚剛走的關係？

明早想來去跑個16K，算是京都馬前最後一次長距離。(明明就很久沒跑長距離了)。跑河濱，怕心裡會難過，但想不出還能跑哪裡.....