黃智宏 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.0 km | 00:41:11 | 04:06/km

日期: 2021-04-07 19:57 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'31" / 04'24" / 04'12" / 04'36" / 04'00" / 04'10" / 03'58" / 03'45" / 03'46" / 03'43" / 11'40" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
勉強達標

4月累積里程 : 228.53 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

allen, 俊和（跑後山）和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

許文銓猛猛的👍

2021-04-07 22:29 ·

1 個人推

蔡秉軒好棒的速度👍

2021-04-08 09:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'24"	00:08'55"
3	04'12"	00:13'07"
4	04'36"	00:17'43"
5	04'00"	00:21'43"
6	04'10"	00:25'53"
7	03'58"	00:29'51"
8	03'45"	00:33'36"
9	03'46"	00:37'22"
10	03'43"	00:41'05"
10.0	04'43"	00:41'12"

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