10.2 km | 01:16:00 | 07:28/km日期: 2021-04-04 07:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'04" / 10'22" / 06'19" / 06'20" / 06'06" / 06'09" / 06'15" / 07'29" / 06'22" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+05'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+05'27") | 165 / 10165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.53 km 
ASICS Metaracer 累積 :
2082.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 10'22" | 00:21'26" |
| 3 | 06'19" | 00:27'45" |
| 4 | 06'20" | 00:34'05" |
| 5 | 06'06" | 00:40'11" |
| 6 | 06'09" | 00:46'20" |
| 7 | 06'15" | 00:52'35" |
| 8 | 07'29" | 01:00'04" |
| 9 | 06'22" | 01:06'26" |
| 10.2 | 06'17" | 01:13'46" |
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