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芳瑞
桃園
ID 53406
178 位追隨者
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芳瑞
45.7 km
|
03:37:58
|
12.6 km/h
日期:
2015-02-07 09:53
-
總爬升:
648 m
-
卡路里:
987 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'26"
(06'26")
9.28 (-13.36)
993 / 993
2
05'01"
(11'27")
12.16 (-10.48)
1013 / 2006
3
04'10"
(15'37")
14.46 (-8.18)
1001 / 3008
4
04'07"
(19'44")
14.63 (-8.01)
1001 / 4009
5
03'37"
(23'21")
16.51 (-6.13)
993 / 5002
展開計圈分析
6
04'19"
(27'40")
14.01 (-8.63)
1006 / 6008
7
05'09"
(32'49")
11.84 (-10.80)
1014 / 7023
8
04'14"
(37'03")
14.06 (-8.58)
990 / 8014
9
04'20"
(41'23")
13.90 (-8.74)
1000 / 9015
10
04'37"
(46'00")
13.14 (-9.50)
1008 / 10023
11
04'51"
(50'51")
12.41 (-10.23)
1000 / 11024
12
04'50"
(55'41")
12.46 (-10.18)
1003 / 12027
13
04'46"
(01:00'27")
12.63 (-10.01)
1000 / 13028
14
07'18"
(01:07'45")
8.28 (-14.37)
1006 / 14034
15
06'23"
(01:14'08")
9.50 (-13.14)
1008 / 15043
16
04'26"
(01:18'34")
13.43 (-9.21)
992 / 16035
17
02'51"
(01:21'25")
21.56 (-1.08)
1019 / 17055
18
02'40"
(01:24'05")
22.64
1001 / 18057
19
06'21"
(01:30'26")
9.52 (-13.12)
1006 / 19063
20
03'19"
(01:33'45")
18.18 (-4.46)
1001 / 20065
21
05'31"
(01:39'16")
10.81 (-11.83)
991 / 21057
22
05'02"
(01:44'18")
11.88 (-10.76)
996 / 22054
23
03'39"
(01:47'57")
16.67 (-5.97)
1009 / 23063
24
04'16"
(01:52'13")
14.12 (-8.52)
1001 / 24065
25
04'09"
(01:56'22")
14.46 (-8.18)
999 / 25064
26
05'17"
(02:01'39")
11.43 (-11.21)
1003 / 26068
27
06'21"
(02:08'00")
9.35 (-13.29)
988 / 27056
28
05'56"
(02:13'56")
10.14 (-12.50)
1000 / 28057
29
08'33"
(02:22'29")
7.14 (-15.50)
1016 / 29074
30
07'41"
(02:30'10")
7.76 (-14.88)
993 / 30067
31
05'56"
(02:36'06")
10.11 (-12.53)
999 / 31066
32
06'04"
(02:42'10")
10.08 (-12.56)
1017 / 32083
33
04'53"
(02:47'03")
12.20 (-10.44)
990 / 33074
34
02'53"
(02:49'56")
21.18 (-1.47)
1014 / 34088
35
03'48"
(02:53'44")
16.00 (-6.64)
1010 / 35098
36
02'54"
(02:56'38")
20.81 (-1.83)
1004 / 36102
37
04'16"
(03:00'54")
14.23 (-8.41)
1009 / 37111
38
04'59"
(03:05'53")
12.00 (-10.64)
993 / 38105
39
04'55"
(03:10'48")
12.24 (-10.40)
1000 / 39105
40
04'17"
(03:15'05")
14.17 (-8.47)
1011 / 40116
41
03'45"
(03:18'50")
16.07 (-6.57)
1003 / 41120
42
03'58"
(03:22'48")
15.32 (-7.32)
1010 / 42131
43
03'12"
(03:26'00")
18.75 (-3.89)
995 / 43127
44
05'04"
(03:31'04")
11.96 (-10.68)
1008 / 44135
45
04'13"
(03:35'17")
14.23 (-8.41)
997 / 45132
46
02'41"
(03:37'58")
12.77 (-9.88)
570 / 45703
2月累積里程 :
45.70 km
Android - Sony C6903 上傳
| 9 years ago
Shanbao Wu
,
文麗雪
和其他
59
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·
留言
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Mori
小瑞 聖亭路很多大車呢～上上下下要減速喔^^
2015-02-07 14:04 ·
2
個人推
Roger K
這坡度和距離，讚！
2015-02-07 16:29 ·
2
個人推
芳瑞
謝謝Mori
你總是溫馨的提醒
我有留意你說的話
下坡要慢
下坡要慢
下坡要慢
因為很重要
所以說三遍
2015-02-07 17:06 ·
2
個人推
芳瑞
謝謝Roger
不瞞你說
一路上有好幾次我都想回頭
因為....這坡怎麼那麼陡那麼長啊
2015-02-07 17:09 ·
1
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Mori
小瑞 真棒!有聽進去 XD
2015-02-07 17:22 ·
2
個人推
安伊
我每年都會開車去照門幾趟,沒想到妳用單車記錄這美麗的風景與高度表..厲害喔~
2015-02-07 19:10 ·
2
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芳瑞
謝謝Mori
我是很聽話的學生喔
2015-02-07 19:39 ·
1
個人推
芳瑞
謝謝Zivando
說到騎車要感謝你啦
因為你有一次騎到淡水
來回100K
我心裡就想～我也要去淡水(雖然只到淡水的對岸八里)
2015-02-07 19:43 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.1
10.0 %
2
12.3
-9.0 %
3
14.4
-4.4 %
4
14.6
4.6 %
5
16.6
4.9 %
6
13.9
5.0 %
7
11.8
5.4 %
8
14.0
3.4 %
9
13.8
5.8 %
10
13.1
-7.4 %
11
12.4
25.0 %
12
12.5
5.7 %
13
12.5
4.6 %
14
8.4
7.6 %
15
9.3
6.5 %
16
13.5
3.0 %
17
20.9
-6.8 %
18
22.9
-9.0 %
19
9.5
-4.0 %
20
18.3
-4.9 %
21
10.7
-2.4 %
22
12.0
-3.2 %
23
16.6
3.5 %
24
14.8
2.8 %
25
14.5
4.9 %
26
11.0
5.8 %
27
9.4
5.2 %
28
10.2
4.0 %
29
7.2
7.2 %
30
7.4
14.7 %
31
10.3
-5.8 %
32
11.4
6.8 %
33
10.5
10.5 %
34
21.4
-5.0 %
35
15.8
-6.6 %
36
20.6
-6.0 %
37
14.5
-6.6 %
38
12.8
4.3 %
39
11.1
-4.8 %
40
14.0
-4.2 %
41
16.7
-7.2 %
42
15.1
-2.3 %
43
18.8
-5.0 %
44
12.0
5.8 %
45
14.5
-6.7 %
45.7
13.1
16.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
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