許毓峰 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.0 km | 00:35:56 | 07:08/km

日期: 2021-04-07 06:17 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 151 - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'40" / 06'43" / 06'13" / 06'14" / 08'30" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'37" (+01'28")

991 / 991

2

06'44"

(14'18")

06'43" (+00'34")

1000 / 1992

3

06'12"

(20'30")

06'09"

1007 / 2999

4

06'14"

(26'44")

06'15" (+00'06")

996 / 3996

5

08'36"

(35'20")

08'29" (+02'20")

1012 / 5008

6

00'09"

(35'29")

10'40" (+04'31")

14 / 5022

4月累積里程 : 262.79 km

Asics Tartherzeal6(藍）累積 : 2110.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 3 years ago

eatingben98, Chin Tsai Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'43"	00:14'23"
3	06'13"	00:20'36"
4	06'14"	00:26'50"
5	08'30"	00:35'20"
5.0	06'39"	00:35'29"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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