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    張元寶 高雄
    ID 516061
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張元寶
    3.0 km | 00:19:14 | 06:23/km
    日期: 2021-04-08 20:46 - 地點: 竹科 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 136 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 06'36" / 06'26" / 06'08" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35" (+00'28")1000 / 1000
    2
    06'26"  (13'01")
    		06'26" (+00'19")1000 / 2000
    3
    06'07"  (19'09")
    		06'07"1000 / 3000
    4
    00'05"  (19'14")
    		07'06" (+00'59")12 / 3012

    🍩

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 344.64 km Lanew 運動鞋 累積 : 661.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    于維蓁, 雅萍 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    鄭秀玲 晚安😴週四運動愉快👍😊
    2021-04-08 21:37 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安跑步愉快
    2021-04-08 21:54 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜元寶太棒了
    2021-04-09 04:17 ·
     1 個人推
    王清源 早安，運動愉快
    2021-04-09 06:52 ·
     1 個人推
    許棟榮 早安～晨運愉悅。
    2021-04-09 09:11 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 早安喔~運動愉快
    2021-04-09 09:44 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 早安喔~運動愉快
    2021-04-09 09:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'26"00:13'02"
    306'08"00:19'10"
    3.006'33"00:19'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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