王英泰 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.0 km | 00:28:35 | 05:41/km

日期: 2021-04-07 20:16 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'37" / 05'40" / 05'48" / 05'33" / 05'32" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'35" (+00'06")

1004 / 1004

2

05'40"

(11'17")

05'40" (+00'11")

998 / 2003

3

05'48"

(17'05")

05'44" (+00'15")

1009 / 3012

4

05'38"

(22'43")

05'36" (+00'07")

1005 / 4018

5

05'27"

(28'10")

05'29"

992 / 5010

6

00'04"

(28'14")

04'44"

14 / 5024

4月累積里程 : 117.24 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'40"	00:11'17"
3	05'48"	00:17'05"
4	05'33"	00:22'38"
5	05'32"	00:28'10"
5.0	02'41"	00:28'14"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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