Mitch Hung 2013/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Mitch Hung 台中
ID 19876

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18.0 km | 01:37:51 | 05:26/km

日期: 2013-04-15 17:38 - 地點: 成大自強操場 - 天氣: 很棒 - 卡路里: 1010 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'21" / 06'00" / 05'48" / 05'36" / 05'30" / 05'33" / 05'36" / 05'36" / 05'24" / 05'18" / 05'15" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 04'45" / 5050'00" /

再一次突破自己上一次覺得很滿意的成績, 這種爽度就是跑步上癮的原因吧!美好的星期一,一定會帶來個充滿活力的一週!

4月累積里程 : 159.12 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, 鄭月乃和其他 9 人說推

·

林順澤同鄉我真為妳高興。

2013-04-15 22:20 ·

1 個人推

阮思兆同鄉老弟+油!

2013-04-15 23:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'00"	00:12'21"
3	05'48"	00:18'09"
4	05'36"	00:23'45"
5	05'30"	00:29'15"
6	05'33"	00:34'48"
7	05'36"	00:40'24"
8	05'36"	00:46'00"
9	05'24"	00:51'24"
10	05'18"	00:56'42"
11	05'15"	01:01'57"
12	05'18"	01:07'15"
13	05'18"	01:12'33"
14	05'15"	01:17'48"
15	05'09"	01:22'57"
16	05'06"	01:28'03"
17	04'45"	01:32'48"
18.0	05'02"	01:37'51"

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