Monster Wu 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Monster Wu 台南
ID 10727

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139.8 km | 05:23:50 | 25.9 km/h

日期: 2015-02-07 07:55 - 總爬升: 1613 m - 踏頻: 76 - 卡路里: 4543 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:10'48"

(01:10'48")

26.67

31384 / 31384

2

34'43"

(01:45'32")

25.35 (-1.31)

14621 / 46006

3

03:38'17"

(05:23'50")

25.90 (-0.77)

93782 / 139788

2月累積里程 : 403.40 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

陳信安, Ming Chih 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	-0.1 %
2	22.4	-0.2 %
3	24.0	1.0 %
4	25.4	1.0 %
5	26.5	-0.2 %
6	25.4	1.0 %
7	26.7	-0.2 %
8	26.5	1.0 %
9	25.7	1.0 %
10	11.6	-0.2 %
11	26.9	2.2 %
12	30.0	-0.7 %
13	29.3	1.0 %
14	29.3	-0.3 %
15	24.7	1.3 %
16	26.9	1.0 %
17	30.8	1.0 %
18	27.9	3.5 %
19	29.0	-1.0 %
20	20.9	1.5 %
21	31.3	1.0 %
22	29.5	1.0 %
23	22.2	3.9 %
24	24.8	-2.7 %
25	28.1	-1.7 %
26	36.4	-2.9 %
27	26.5	2.4 %
28	27.7	1.0 %
29	28.6	1.0 %
30	24.7	2.2 %
31	29.8	-3.2 %
32	21.2	4.6 %
33	21.4	4.0 %
34	24.0	4.3 %
35	27.1	5.0 %
36	20.9	3.4 %
37	30.8	-3.3 %
38	24.7	5.7 %
39	28.1	-5.0 %
40	43.4	-3.8 %
41	26.1	7.5 %
42	33.3	-2.7 %
43	29.0	2.6 %
44	18.3	5.2 %
45	25.0	4.7 %
46	22.9	4.9 %
47	25.7	-1.9 %
48	19.1	5.8 %
49	11.8	7.2 %
50	18.8	5.0 %
51	35.0	-5.8 %
52	40.0	-4.2 %
53	13.4	6.9 %
54	17.0	4.9 %
55	20.7	4.0 %
56	20.5	3.6 %
57	35.6	-6.4 %
58	46.2	-4.6 %
59	17.0	6.9 %
60	40.0	-3.0 %
61	46.8	-4.5 %
62	19.1	5.6 %
63	15.2	5.8 %
64	23.1	-9.8 %
65	39.6	-4.9 %
66	2.1	-12.6 %
67	28.3	-6.4 %
68	15.1	5.0 %
69	12.4	6.0 %
70	17.1	3.1 %
71	12.4	8.6 %
72	13.7	6.9 %
73	3.0	6.6 %
74	32.7	-6.0 %
75	33.6	-6.8 %
76	31.0	-8.6 %
77	31.3	-3.5 %
78	37.9	-4.8 %
79	26.3	-4.5 %
80	12.2	7.1 %
81	1.8	6.6 %
82	13.4	6.2 %
83	23.8	-7.0 %
84	46.2	-4.1 %
85	37.5	-5.0 %
86	18.4	3.3 %
87	20.2	3.4 %
88	38.3	-7.5 %
89	14.8	5.6 %
90	21.2	4.4 %
91	40.0	-3.5 %
92	40.4	-3.9 %
93	43.9	-4.7 %
94	52.2	-6.8 %
95	18.2	4.9 %
96	22.1	4.8 %
97	36.7	-4.9 %
98	49.3	-7.5 %
99	31.0	-4.3 %
100	26.3	3.2 %
101	37.1	-4.4 %
102	33.3	-4.8 %
103	43.9	-4.8 %
104	42.9	-1.6 %
105	28.6	3.8 %
106	27.3	-6.2 %
107	21.4	5.7 %
108	26.9	-4.2 %
109	38.7	-3.6 %
110	24.7	5.2 %
111	46.8	-3.3 %
112	32.1	-4.2 %
113	43.9	-3.1 %
114	32.7	-3.3 %
115	20.7	-3.3 %
116	31.9	-1.4 %
117	30.0	1.0 %
118	24.7	1.0 %
119	35.3	-0.2 %
120	37.9	-0.4 %
121	34.6	3.3 %
122	41.4	-0.6 %
123	33.0	-0.3 %
124	37.5	-0.4 %
125	34.6	1.0 %
126	34.6	1.0 %
127	35.6	-0.2 %
128	38.3	-0.4 %
129	33.6	-0.3 %
130	31.6	-0.7 %
131	28.3	1.0 %
132	33.6	-0.2 %
133	37.5	-0.3 %
134	37.1	1.0 %
135	33.3	1.0 %
136	33.0	-0.4 %
137	34.6	-0.2 %
138	27.3	-0.2 %
139	24.0	-0.2 %
139.8	24.3	-0.1 %

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