6.3 km | 00:35:09 | 05:32/km日期: 2021-04-09 18:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'29" / 06'53" / 05'29" / 05'33" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'06") | 346 / 6346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
389.97 km UA HOVR Sonic 3 累積 :
631.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'31" | 00:11'13" |
3 | 05'29" | 00:16'42" |
4 | 06'53" | 00:23'35" |
5 | 05'29" | 00:29'04" |
6 | 05'33" | 00:34'37" |
6.3 | 05'34" | 00:36'33" |