5.0 km | 00:27:35 | 05:28/km日期: 2021-04-09 19:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'36" / 05'49" / 05'28" / 05'13" / 05'18" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'23") | 37 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
179.37 km New Balance 890 v7 累積 :
2353.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'49" | 00:11'25" |
3 | 05'28" | 00:16'53" |
4 | 05'13" | 00:22'06" |
5 | 05'18" | 00:27'24" |
5.0 | 05'19" | 00:27'36" |