李長益 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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8.3 km | 00:47:03 | 05:41/km

日期: 2015-02-08 10:17 - 天氣: 冷 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 05'56" / 06'49" / 05'59" / 05'02" / 04'43" / 05'22" / 04'54" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

46'54"

(46'54")

05'38"

8314 / 8314

2月累積里程 : 184.78 km

母子鱷魚第一代ㄚ拖累積 : 3114.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃美美, JAGUAR 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'56"	00:12'10"
3	06'49"	00:18'59"
4	05'59"	00:24'58"
5	05'02"	00:30'00"
6	04'43"	00:34'43"
7	05'22"	00:40'05"
8	04'54"	00:44'59"
8.3	07'44"	00:47'03"

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成績 : 01:07:05

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