黃智宏 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.2 km | 00:49:20 | 04:49/km

日期: 2021-04-09 19:43 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'48" / 04'40" / 04'36" / 05'01" / 04'29" / 04'59" / 04'59" / 04'50" / 04'39" / 05'17" / 05'04" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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溫差有點感覺！

4月累積里程 : 228.53 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳國良, 林國瑋和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'40"	00:09'28"
3	04'36"	00:14'04"
4	05'01"	00:19'05"
5	04'29"	00:23'34"
6	04'59"	00:28'33"
7	04'59"	00:33'32"
8	04'50"	00:38'22"
9	04'39"	00:43'01"
10	05'17"	00:48'18"
10.2	05'02"	00:49'22"

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朋友動態

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