Jin-Jia Liu 2021/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jin-Jia Liu 新北市
ID 308711

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3.7 km | 00:33:02 | 08:54/km

日期: 2021-03-31 18:22 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'45" / 07'31" / 07'09" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'42" (+00'31")

1004 / 1004

2

07'31"

(15'16")

07'28" (+00'17")

1005 / 2009

3

07'15"

(22'31")

07'11"

1008 / 3018

4

05'06"

(27'37")

07'17" (+00'06")

699 / 3717

3月累積里程 : 55.91 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'31"	00:15'16"
3	07'09"	00:22'25"
3.7	07'14"	00:27'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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