10.1 km | 01:18:07 | 07:43/km日期: 2021-04-05 06:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'08" / 07'57" / 07'53" / 07'55" / 07'36" / 12'53" / 07'24" / 07'54" / 07'26" / 07'18" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'54" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'17" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'05" | 103 / 10103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'57" | 00:16'05" |
3 | 07'53" | 00:23'58" |
4 | 07'55" | 00:31'53" |
5 | 07'36" | 00:39'29" |
6 | 12'53" | 00:52'22" |
7 | 07'24" | 00:59'46" |
8 | 07'54" | 01:07'40" |
9 | 07'26" | 01:15'06" |
10 | 07'18" | 01:22'24" |
10.1 | 07'05" | 01:23'08" |