6.1 km | 00:30:54 | 05:03/km日期: 2021-04-10 13:33 - 平均心率: 176 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'10" / 05'12" / 05'04" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'01") | 453 / 453 |
| 2 | | 05'17" (+00'19") | 406 / 859 |
| 3 | | 05'16" (+00'18") | 417 / 1277 |
| 4 | | 05'06" (+00'08") | 417 / 1694 |
| 5 | | 05'02" (+00'04") | 416 / 2110 |
| 6 | | 05'02" (+00'04") | 423 / 2534 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 419 / 2953 |
| 8 | | 05'12" (+00'14") | 419 / 3372 |
| 9 | | 05'04" (+00'06") | 424 / 3796 |
| 10 | | 04'58" | 419 / 4216 |
| 11 | | 04'58" | 427 / 4643 |
| 12 | | 05'04" (+00'06") | 420 / 5063 |
| 13 | | 05'06" (+00'08") | 422 / 5485 |
| 14 | | 05'00" (+00'02") | 418 / 5904 |
| 15 | | 04'22" | 200 / 6104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
135.85 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% Flyease 累積 :
879.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'12" | 00:10'22" |
| 3 | 05'04" | 00:15'26" |
| 4 | 05'03" | 00:20'29" |
| 5 | 05'00" | 00:25'29" |
| 6 | 05'00" | 00:30'29" |
| 6.1 | 04'09" | 00:30'55" |
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