5.3 km | 00:31:43 | 05:58/km日期: 2021-04-12 06:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'42" / 05'51" / 05'47" / 06'12" / 06'15" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+04'15") | 1032 / 1032 |
2 | | 01'50" | 1 / 1034 |
3 | | 11'36" (+09'46") | 9 / 1043 |
4 | | 05'50" (+04'00") | 1025 / 2069 |
5 | | 05'40" (+03'50") | 1119 / 3188 |
6 | | 06'07" (+04'17") | 2119 / 5308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.15 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'51" | 00:11'33" |
3 | 05'47" | 00:17'20" |
4 | 06'12" | 00:23'32" |
5 | 06'15" | 00:29'47" |
5.3 | 04'58" | 00:31'19" |