5.0 km | 00:22:17 | 04:28/km日期: 2015-02-09 17:35 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 03'19" / 04'46" / 04'47" / 04'44" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'07" | 497 / 497 |
| 2 | | 03'31" (+00'24") | 515 / 1012 |
| 3 | | 05'39" (+02'32") | 511 / 1524 |
| 4 | | 03'42" (+00'35") | 508 / 2032 |
| 5 | | 04'47" (+01'40") | 497 / 2529 |
| 6 | | 04'51" (+01'44") | 511 / 3041 |
| 7 | | 04'33" (+01'26") | 507 / 3549 |
| 8 | | 04'57" (+01'50") | 507 / 4057 |
| 9 | | 04'49" (+01'42") | 511 / 4568 |
| 10 | | 04'50" (+01'43") | 406 / 4975 |
好久沒傳資料，我感覺我神隱了很久，今天5公里配速無法保4:30QAQ
2月累積里程 :
59.34 km 
Adidas Adizero Tempo 5 累積 :
484.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 04'46" | 00:08'05" |
| 3 | 04'47" | 00:12'52" |
| 4 | 04'44" | 00:17'36" |
| 5.0 | 04'48" | 00:22'17" |
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