12.4 km | 01:05:37 | 05:16/km日期: 2021-04-12 18:03 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 12602 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'48" / 04'43" / 04'43" / 04'47" / 04'57" / 05'29" / 05'18" / 05'33" / 05'32" / 05'35" / 05'16" / 05'30" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 1000 | 193 / 107 |
| 2 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 2001 | 195 / 105 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3001 | 195 / 107 |
| 4 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 4002 | 196 / 104 |
| 5 | | 05'03" (+00'19") | 1002 / 5005 | 192 / 102 |
| 6 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 6006 | 190 / 94 |
| 7 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 7006 | 191 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+00'54") | 1002 / 8009 | 190 / 93 |
| 9 | | 05'41" (+00'57") | 1002 / 9011 | 190 / 92 |
| 10 | | 05'33" (+00'49") | 1002 / 10013 | 190 / 94 |
| 11 | | 05'25" (+00'41") | 1002 / 11015 | 189 / 97 |
| 12 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 12016 | 190 / 93 |
| 13 | | 05'25" (+00'41") | 426 / 12442 | 189 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 313.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'43" | 00:09'31" |
| 3 | 04'43" | 00:14'14" |
| 4 | 04'47" | 00:19'01" |
| 5 | 04'57" | 00:23'58" |
| 6 | 05'29" | 00:29'27" |
| 7 | 05'18" | 00:34'45" |
| 8 | 05'33" | 00:40'18" |
| 9 | 05'32" | 00:45'50" |
| 10 | 05'35" | 00:51'25" |
| 11 | 05'16" | 00:56'41" |
| 12 | 05'30" | 01:02'11" |
| 12.4 | 07'44" | 01:05'37" |
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