9.2 km | 00:53:42 | 05:51/km日期: 2021-04-09 15:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'31" / 05'11" / 05'43" / 05'27" / 05'54" / 05'16" / 06'25" / 07'14" / 05'59" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'05") | 6 / 1006 |
| 3 | | 06'04" (+01'35") | 439 / 1445 |
| 4 | | 04'29" | 799 / 2245 |
| 5 | | 06'39" (+02'10") | 529 / 2774 |
| 6 | | 04'30" (+00'01") | 797 / 3571 |
| 7 | | 07'15" (+02'46") | 484 / 4056 |
| 8 | | 04'34" (+00'05") | 802 / 4858 |
| 9 | | 08'37" (+04'08") | 418 / 5277 |
| 10 | | 04'35" (+00'06") | 798 / 6075 |
| 11 | | 08'55" (+04'26") | 414 / 6490 |
| 12 | | 04'41" (+00'12") | 804 / 7294 |
| 13 | | 13'42" (+09'13") | 208 / 7502 |
| 14 | | 05'56" (+01'27") | 497 / 8000 |
| 15 | | 05'58" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 16 | | 12'36" (+08'07") | 161 / 9161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.34 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
917.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'11" | 00:09'42" |
| 3 | 05'43" | 00:15'25" |
| 4 | 05'27" | 00:20'52" |
| 5 | 05'54" | 00:26'46" |
| 6 | 05'16" | 00:32'02" |
| 7 | 06'25" | 00:38'27" |
| 8 | 07'14" | 00:45'41" |
| 9 | 05'59" | 00:51'40" |
| 9.2 | 12'33" | 00:53'42" |
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