5.4 km | 00:31:17 | 05:48/km日期: 2021-04-08 12:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'50" / 05'47" / 05'39" / 05'45" / 05'42" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.86 km 
ASICS GT-2000 累積 :
873.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'47" | 00:11'37" |
| 3 | 05'39" | 00:17'16" |
| 4 | 05'45" | 00:23'01" |
| 5 | 05'42" | 00:28'43" |
| 5.4 | 05'31" | 00:30'48" |
留言 
