黃智宏 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.2 km | 00:44:49 | 04:24/km

日期: 2021-04-13 19:38 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'50" / 04'36" / 04'38" / 04'47" / 04'07" / 04'28" / 04'13" / 04'01" / 04'10" / 04'17" / 04'53" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
今天事情多，跑起來累死了

4月累積里程 : 228.53 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

俊和（跑後山）, 小賢（瞎跑團）和其他 23 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2021-04-14 10:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'36"	00:09'26"
3	04'38"	00:14'04"
4	04'47"	00:18'51"
5	04'07"	00:22'58"
6	04'28"	00:27'26"
7	04'13"	00:31'39"
8	04'01"	00:35'40"
9	04'10"	00:39'50"
10	04'17"	00:44'07"
10.2	04'51"	00:44'51"

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