2.2 km | 00:12:13 | 05:31/km日期: 2021-04-13 16:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'13" / 05'49" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'29" | 400 / 400 |
2 | | 15'01" (+11'32") | 66 / 466 |
3 | | 03'45" (+00'16") | 400 / 866 |
4 | | 18'35" (+15'06") | 53 / 920 |
5 | | 03'58" (+00'29") | 400 / 1320 |
6 | | 21'34" (+18'05") | 46 / 1366 |
7 | | 04'19" (+00'50") | 400 / 1766 |
8 | | 22'01" (+18'32") | 45 / 1812 |
9 | | 04'56" (+01'27") | 400 / 2212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.83 km 愛迪達 GW5159 累積 :
330.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'49" | 00:11'02" |
2.2 | 05'34" | 00:12'14" |