OAblack 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

OAblack 苗栗
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8.1 km | 00:46:45 | 05:47/km

日期: 2013-04-16 06:03 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴郎 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'08" / 05'48" / 05'51" / 05'44" / 05'41" / 05'47" / 05'45" / 05'37" / 05'07" /

晨晞出現的相當早，我們家Taro一度有種睡過頭的錯覺!
公園跑道上也開始擁入大量散步的人潮，或者…該開始規劃其它又近又棒的路線(?)~

4月累積里程 : 78.28 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 李光哲和其他 61 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'51"	00:17'47"
4	05'44"	00:23'31"
5	05'41"	00:29'12"
6	05'47"	00:34'59"
7	05'45"	00:40'44"
8	05'37"	00:46'21"
8.1	05'06"	00:46'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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