10.2 km | 00:59:49 | 05:51/km日期: 2015-02-05 16:44 - 平均心率: 63 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 05'48" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 05'55" / 05'41" / 05'52" / 06'02" / 05'38" / 05'46" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'00" | 00:11'48" |
3 | 05'56" | 00:17'44" |
4 | 06'04" | 00:23'48" |
5 | 05'55" | 00:29'43" |
6 | 05'41" | 00:35'24" |
7 | 05'52" | 00:41'16" |
8 | 06'02" | 00:47'18" |
9 | 05'38" | 00:52'56" |
10 | 05'46" | 00:58'42" |
10.2 | 05'12" | 00:59'49" |