5.8 km | 00:28:56 | 04:57/km日期: 2015-02-05 15:37 - 地點: 臺體田徑場 - 天氣: 超冷 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4876 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 50%
Pace: 06'33" / 04'59" / 04'26" / 04'20" / 04'56" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+02'12") | 1007 / 1007 | 164 / 93 |
| 2 | | 05'02" (+00'44") | 1001 / 2009 | 173 / 114 |
| 3 | | 04'18" | 1013 / 3023 | 175 / 132 |
| 4 | | 04'24" (+00'06") | 983 / 4007 | 174 / 129 |
| 5 | | 04'59" (+00'41") | 997 / 5005 | 154 / 129 |
| 6 | | 04'21" (+00'03") | 839 / 5844 | 171 / 134 |
昨天大專盃選拔１００００m. 33:04.39
跑起來的感覺還不錯，最後開六百差點軟腳，這幾天都慢跑調整準備渣打馬拉松囉，加油！相信自己一定可以的！！
2月累積里程 : 164.95 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 04'59" | 00:11'32" |
| 3 | 04'26" | 00:15'58" |
| 4 | 04'20" | 00:20'18" |
| 5 | 04'56" | 00:25'14" |
| 5.8 | 04'22" | 00:28'56" |
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