4.2 km | 00:28:18 | 06:47/km日期: 2021-04-15 17:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'49" / 06'17" / 09'12" / 06'19" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 168 / 4168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.42 km 母子鱷魚 Y拖第三代(藍) 累積 :
920.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'17" | 00:14'06" |
3 | 09'12" | 00:23'18" |
4 | 06'19" | 00:29'37" |
4.2 | 06'13" | 00:30'40" |