10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km日期: 2021-04-11 07:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'19" / 08'11" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 06'02" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 05'08" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'24" (+01'17") | 12 / 10012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.60 km acics gt 2000 累積 :
4595.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'11" | 00:15'30" |
3 | 05'56" | 00:21'26" |
4 | 05'56" | 00:27'22" |
5 | 05'55" | 00:33'17" |
6 | 06'02" | 00:39'19" |
7 | 05'56" | 00:45'15" |
8 | 05'48" | 00:51'03" |
9 | 05'48" | 00:56'51" |
10 | 05'08" | 01:01'59" |
10.0 | 06'35" | 01:02'04" |