5.1 km | 00:30:29 | 05:58/km日期: 2021-04-16 06:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 18'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.32 km ![](images/shoe.png)
ASICS EvoRide Tokyo 累積 :
933.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'37" | 00:11'17" |
3 | 05'46" | 00:17'03" |
4 | 05'45" | 00:22'48" |
5 | 05'48" | 00:28'36" |
5.1 | 18'50" | 00:30'29" |