8.1 km | 00:42:53 | 05:19/km日期: 2021-04-14 16:04 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'10" / 05'18" / 05'31" / 05'19" / 05'26" / 05'18" / 05'10" / 05'21" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'35") | 60 / 8060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.68 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'18" | 00:10'28" |
3 | 05'31" | 00:15'59" |
4 | 05'19" | 00:21'18" |
5 | 05'26" | 00:26'44" |
6 | 05'18" | 00:32'02" |
7 | 05'10" | 00:37'12" |
8 | 05'21" | 00:42'33" |
8.1 | 05'47" | 00:42'54" |