10.4 km | 01:03:26 | 06:07/km日期: 2021-04-16 20:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 04'53" / 05'31" / 06'08" / 09'52" / 05'47" / 05'54" / 05'29" / 05'53" / 06'04" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+04'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'34") | 351 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'53" | 00:10'53" |
| 3 | 05'31" | 00:16'24" |
| 4 | 06'08" | 00:22'32" |
| 5 | 09'52" | 00:32'24" |
| 6 | 05'47" | 00:38'11" |
| 7 | 05'54" | 00:44'05" |
| 8 | 05'29" | 00:49'34" |
| 9 | 05'53" | 00:55'27" |
| 10 | 06'04" | 01:01'31" |
| 10.4 | 05'27" | 01:03'26" |
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