8.0 km | 01:29:59 | 11:14/km日期: 2021-04-16 15:14 - 地點: 新竹市十八尖山 - 平均心率: 105 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'43" / 11'13" / 11'39" / 11'01" / 11'07" / 12'57" / 10'43" / 12'18" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'07" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'11" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'18" (+00'35") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.71 km NB M1500V6 左白右藍 累積 :
1076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'43" | 00:11'43" |
2 | 11'13" | 00:22'56" |
3 | 11'39" | 00:34'35" |
4 | 11'01" | 00:45'36" |
5 | 11'07" | 00:56'43" |
6 | 12'57" | 01:09'40" |
7 | 10'43" | 01:20'23" |
8 | 12'18" | 01:32'41" |
8.0 | 14'18" | 01:32'43" |