5.4 km | 02:24:15 | 26:33/km日期: 2021-04-17 15:12 - 平均心率: 96 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 57'46" / 15'25" / 135'18" / 102'46" / 18'51" / 27'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'37" (+10'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'06" (+23'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'12" (+16'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'50" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'10" (+14'45") | 432 / 5432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'46" | 00:57'46" |
| 2 | 15'25" | 01:13'11" |
| 3 | 135'18" | 03:28'29" |
| 4 | 102'46" | 05:11'15" |
| 5 | 18'51" | 05:30'06" |
| 5.4 | 27'06" | 05:41'49" |
留言 
