簡大衛 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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5.0 km | 00:27:59 | 05:32/km

日期: 2021-04-14 19:30 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'27" / 05'32" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

1000 / 1000

2

05'31"

(10'59")

05'31" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'34")

05'35" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'10")

05'35" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'33"

(27'44")

05'33" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'15"

(27'59")

05'35" (+00'08")

47 / 5047

4月累積里程 : 60.96 km

SKECHERS GoMeb KRS 累積 : 2337.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林佳君和 M A C Y 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'32"	00:10'59"
3	05'35"	00:16'34"
4	05'36"	00:22'10"
5	05'34"	00:27'44"
5.0	05'18"	00:27'59"

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