5.2 km | 00:43:47 | 08:21/km日期: 2021-04-17 20:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'28" / 08'43" / 07'58" / 08'53" / 07'52" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.35 km Asics GT2000-9 累積 :
2107.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'43" | 00:17'11" |
3 | 07'58" | 00:25'09" |
4 | 08'53" | 00:34'02" |
5 | 07'52" | 00:41'54" |
5.2 | 07'52" | 00:43'48" |