Niklaus 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
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5.0 km | 00:25:57 | 05:10/km

日期: 2021-04-13 17:25 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4694 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'45" / 04'45" / 05'18" / 05'28" / 05'32" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'45"

(04'45")

04'43"

1006 / 1006

177 / 119

2

04'45"

(09'30")

04'43"

1006 / 2012

181 / 117

3

05'18"

(14'48")

05'16" (+00'33")

1004 / 3016

182 / 103

4

05'32"

(20'20")

05'28" (+00'45")

1010 / 4027

182 / 100

5

05'28"

(25'48")

05'27" (+00'44")

1000 / 5027

181 / 100

4月累積里程 : 70.04 km

SKECHERS GOrun 累積 : 851.1 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

郭錦鴻, 黃昭耀和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'45"	00:09'30"
3	05'18"	00:14'48"
4	05'28"	00:20'16"
5	05'32"	00:25'48"
5.0	06'41"	00:25'57"

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