秀岡王志平 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

秀岡王志平新北市
ID 460659

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秀岡王志平

5.4 km | 00:44:59 | 08:17/km

日期: 2021-04-18 20:37 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'53" / 07'16" / 07'30" / 07'43" / 07'19" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'48" (+03'33")

1007 / 1007

2

07'16"

(18'09")

07'15"

1001 / 2008

3

07'36"

(25'45")

07'27" (+00'12")

1018 / 3026

4

07'44"

(33'29")

07'43" (+00'28")

1001 / 4028

5

07'19"

(40'48")

07'17" (+00'02")

1002 / 5030

6

03'50"

(44'38")

09'24" (+02'09")

407 / 5438

4月累積里程 : 44.32 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	07'16"	00:18'09"
3	07'30"	00:25'39"
4	07'43"	00:33'22"
5	07'19"	00:40'41"
5.4	09'00"	00:44'38"

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