林老師 2021/04/20 訓練日誌

林老師雲林
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林老師

11.2 km | 01:00:24 | 05:24/km

日期: 2021-04-20 18:04 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'24" / 05'48" / 05'33" / 05'32" / 05'19" / 05'26" / 05'16" / 05'06" / 05'10" / 05'00" / 05'01" / 05'22" /

4月累積里程 : 329.90 km

亞瑟士日本2019虎走累積 : 6051.1 km

Strava 上傳 | 3 years ago

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留言

陳榮興晚安🌛跑步愉快😀

2021-04-20 21:10 ·

1 個人推

張清榮晚安安，週二運動愉快，漂亮，讚ㄚ，加油

2021-04-20 22:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'48"	00:12'12"
3	05'33"	00:17'45"
4	05'32"	00:23'17"
5	05'19"	00:28'36"
6	05'26"	00:34'02"
7	05'16"	00:39'18"
8	05'06"	00:44'24"
9	05'10"	00:49'34"
10	05'00"	00:54'34"
11	05'01"	00:59'35"
11.2	05'21"	01:00'24"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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