7.0 km | 00:48:27 | 06:54/km日期: 2021-04-20 18:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 07'22" / 06'34" / 06'53" / 06'45" / 06'51" / 07'04" / 06'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'34" | 00:13'56" |
| 3 | 06'53" | 00:20'49" |
| 4 | 06'45" | 00:27'34" |
| 5 | 06'51" | 00:34'25" |
| 6 | 07'04" | 00:41'29" |
| 7 | 06'53" | 00:48'22" |
| 7.0 | 06'28" | 00:48'28" |
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