5.2 km | 00:28:28 | 05:30/km日期: 2021-04-20 18:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 05'14" / 05'08" / 05'10" / 05'53" / 06'05" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'33" (+02'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'40" (+02'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'33" (+02'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'42" (+02'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'31" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'29" (+02'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'30" (+02'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'28" (+03'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'37" (+03'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'46" (+02'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'08" (+02'45") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'13" (+02'50") | 370 / 5170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.30 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
510.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'08" | 00:10'22" |
| 3 | 05'10" | 00:15'32" |
| 4 | 05'53" | 00:21'25" |
| 5 | 06'05" | 00:27'30" |
| 5.2 | 05'45" | 00:28'29" |
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