7.5 km | 00:47:08 | 06:16/km日期: 2015-02-09 04:56 - 平均心率: 72 - 卡路里: 472 Cal
Pace: 05'26" / 06'45" / 05'46" / 06'58" / 05'45" / 05'54" / 06'12" / 08'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.15 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000 累積 :
769.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'45" | 00:12'11" |
3 | 05'46" | 00:17'57" |
4 | 06'58" | 00:24'55" |
5 | 05'45" | 00:30'40" |
6 | 05'54" | 00:36'34" |
7 | 06'12" | 00:42'46" |
7.5 | 08'40" | 00:47'08" |